راه های غلبه بر احساس تنهایی

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که در زمان های خاصی ، احساس تنهایی مطلق داشته باشد به شکلی که هیچ چیزی برای شما معنی خاصی نداشته باشد؟ البته این احساس بیشتر به یک احساس جدا افتادگی شبیه بوده تا یک احساس غمیگینی ، و باید بدانید که این احساس با افسردگی فرق دارد.

اگر برایتان پیش آمده که دچار احساس تک افتادگی شده اید و در تفکرات عمیق تهایی خود ، به این نتیجه رسیده اید که تنها  به دنیا آمده اید و تنها هم از دنیا رخواهید رفت ، احتمالا دچار اضطراب جدایی شده اید که به نقل از فروم ، سرچشمه تمامی اضطراب هاست.

جدایی در اینجا به مفهوم بیچارگی و عدم درک مردم  و اشیا می باشد. چنانچه حداقل قبول کنیم که جدایی سرچشمه اضطراب شدیدی در انسان است ، بنابر این عمیق ترین احتیاج و نیاز او به غلبه بر این جدایی است که منجر به آزادی او از زندان تنهایی می شود.